生理和心理都健康的人才能稱為健康人，如何讓員工在生活和工作的雙重壓力中保持健康，昆纖公司總經(jīng)理室一直保持關(guān)注。公司每年都開展心理健康講座，宣傳心理調(diào)適的方法，提高廣大員工的心理調(diào)節(jié)能力。

近日，公司工會(huì)和安全環(huán)保部邀請(qǐng)了專業(yè)心理咨詢師張馳主任來公司，舉辦了題為“睡眠管理與健康，壓力與情緒管理”的講座。張主任引導(dǎo)大家以繪畫的形式探索心理壓力的形成，心理壓力帶來的影響，以及心理壓力自我調(diào)節(jié)的方法。帶著大家一起體驗(yàn)了冥想放松的過程，讓大家交流各種情緒的表現(xiàn)，自己對(duì)情緒的認(rèn)知，在輕松的環(huán)境下學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)方法。參加的員工積極配合，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，在交流中學(xué)到了很多情緒調(diào)節(jié)和改善睡眠的方法。張老師還分享了職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略，和參加培訓(xùn)的員工進(jìn)行了充分的互動(dòng)。

心理問題重在預(yù)防，重在干預(yù)，關(guān)鍵是向員工傳達(dá)一種信息，提供一種正確處理壓力，看待問題的方法。昆纖公司還將持續(xù)關(guān)注員工的心理健康問題，大家一起來努力，創(chuàng)造健康美好的生活。